jaja po

StefanSK , jeżeli to nie jest po treningowy to możesz całe jaja

Naleśniki już robiłem ale na CKD jak planowałem musiał bym jeść po min. 4 jaja dziennie to w ciągu tyg. minimum 20 jajek a to już chyba lekko za dużo? Albo kurczaka i ryby z warzywami non-stop prawie, z tego założyłem temat i jestem ciekaw czy warte jest CKD takiego poświęcenia czy Hitt, tabata i zwykła dieta redukcyjna zrobi swoje i będę mógł [...]

zrób więc tak jak powiedziałem ogranicz ww daj tylko śniadanie przed i po treningowy w innych posiłkach warzywa oliwa mięso ryba jaja itp

[...] wystarczającego dowozu energii niezbędnej do procesów syntezy białka ustrojowego ze źródeł pozabiałkowych; " strawności produktów białkowych. Skład aminokwasowy białka jaja kurzego(owoalbumina) i białka mleka kobiecego (laktoalbumina) jest najbardziej zbliżony do składu białek ustrojowych i białka te są najlepiej wykorzystywane przez [...]

[...] sklad: maka zytnia (w tym maka zytnia razowa),woda,ziarna zyta lamanego 16%,sól, miod sztuczny,proszek mleczny piekarniczy moze zawierac sladowe ilosci gluten, sezam,sol i jaja nie zawiera konserwantow. data do spozycia po otwarciu 48godzin max masa netto 400g wartosc odzywcza dla 100g: 189,5kcal 4,1g bialka 44,2g wegli 1,1 tluszczy Z [...]

jajecznice możesz przygotować ale mięsa nie? w takim razie wpc tłuszcz spowalnia wchłanianie składników odżywczych a jaja to po treningu słaba opcja również ze względu na to, że białko z jaj do szybkowchłanialnych nie należy

zwykle po treningu jem tuńczyka, ale co mam jeść gdy nie mam możłiwości zjedzenia ryby ani mięsa? Lepszym rozwiązaniem bedzie nabiał czy jaja?

[...] głównie MyoFusion. Czasami 150g białka pochodzi z serwatki (3x dziennie po 2 miarki). Posiłek 1 to zawsze płatki owsiane zalane wrzątkiem. Kiedyś dawałem puszkę tuńczyka i 2 jaja na twardo. Teraz do płatków daje MyoFusion i mam fajny i smaczny kleik. Posiłki 2-4 to ryż brązowy/kasza gryczana / kurczak, brokuły i dużo Coli Zero lub Lifta [...]

dzisiejsza dieta: 1. 100g musli z mlekiem 3 jaja garsc laskowych. 2. (przed treningiem) 100g ryby 60g filet z udka kuraka z marchewka i bulka razowa (100g) 3. (po treningu) ryz brazowy 50g + filet z udka kuraka 160g 4. (w pracy) 2x bulka z poledwica (2x70g), maslem i warzywko 5. (w pracy) warzywa gotowane 150g + 50g ryzu brazowego + 160 filet z [...]

[...] ( drobiowa z własnych ptaków i czerwona mięso kupne ale jakościowe ) a szyna i baleron włąśnie się wędzi ... w zimnym dymie ( letnim ) za jakie 3 godziny dojdzie uchch jaja włąsne ( kury wolny wybieg pasza ekologiczna ) ciasta na kaczych jajach musiałem się pochwalić %-) a jak mnie z ojcowizny bida z Tuskiem nie przegnajo to myśle z [...]

Siema. Mój dziadek zaj**iste wędlinki robi, cudo po prostu. Ale teraz chyba nic nie robił na święta, pewnie zapas wyciągnie z zamrażarki i też będzie dobrze. Jaja mamy swojskie, do tego dziadek ma ze 4 ule więc i miód jest :-D Kiedyś przejmę to od niego, szkoda marnować. Jest dobrze. Heldzika można by obejrzeć, o której wchodzi? Późno chyba bo to [...]

Jak w avatarze jej tylek to wchodze w to.... po same jaja

http://www.sfd.pl/Prosze_o_rozpiske%3A_20_tescia_i_200_mety.-t481820-s2.html#post3 mico: sądzę że po takiej ilości testa jaja zamienią Ci się w czarną perłę a Ty spoczniesz w skrzynce umarlaka arrr

[...] warzywami, jeśli koniecznie chcesz je mieć to najlepiej spożywać rano: może być to np. grejpfrut dodany do II śniadania. Śniadanie, pamiętaj że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, daj tam jaja, nawet 3, owsianka z kefirem owoc jak pisałem wyżej i git. Ułóż dietkę i wszyscy pomogą poprawić. Zmieniony przez - alien180 w dniu 2009-02-24 14:43:28

[...] kanapek, wychodzą super ciasteczka. Dla nieredukujących -można deczko posmarować miodem, ale niekoniecznie. Można dodać cynamon, są lepsze. Czyli: płatki owsiane (30-50g) jaja kurze (1-2) mleko (zależnie od konsystencji, docelowo po wymieszaniu ma być gęstości śmietany -ok.100ml) migdały -garść (ok.30g) ziarno słonecznika -2 łyżki (ok.20g) [...]

I posiłek 60g płatków owsianych + 200ml mleka/50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu razowego + 150g piersi z kuraka/150g wołowiny/4 jaja/40g odżywki białkowej/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/puszka tuńczyka w sosie własnym/150g pstrąga/150g makreli wędzonej/150g piersi z indyka + 15 ml oliwy z oliwek/ oleju z pestek winogron/ [...]

chodzi mi o to, że po prostu jak bys udwała, że nie wiesz o co chodzi :D nikt ci niczego nie każe... Już siebie widze na balecie.. hahah :D ale by jaja były, brecht znajomych ze mnie przez najbliższe pół roku :D

ale jestem zmęczona po tym basenie, fajnie się bawiliśmy makaronami na pierwszych zajęciach, jaja były %-) dopiero obiad jem %-)

Dokladnie. Na amfie, czy nie, dostanie w jaja, bedzie z nim kiepsko. Podobnie w przypadku celnego sierpa na szczeke... Poza tym z dragami to jest zwykle tak, ze wyciagaja na zewnatrz to co w tobie siedzi. Jak jestes zmulonym bandziorem, bedziesz na speedzie jeszcze chetniej szukal akcji na ulicy. Mialem doswiadczenia z amfa w wieku 18-19 lat i [...]

a po co ci suszone jaja